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Come evitare il mal di mare durante l'osservazione delle balene

Un'escursione per l'osservazione delle balene da Tromsø è una lunga giornata in mare, e non tutti gli stomaci tollerano le onde. Ecco come contrastare il mal di mare durante l'escursione: il posto giusto, una buona preparazione e qualche trucco.

Verifica disponibilitàda 187 € · cancellazione gratuita

Redazione tromsowalbeobachtung.deAggiornato al 3 ottobre 20266 min. di lettura3 fonti

Questo tour fa parte della guida Tromsø: avvistamento di balene in barca ibrida-elettrica 4,5 (6644 recensioni) 9 oreIbrido-elettricoAccessibile ai sedie a rotelle da187 €a persona Verifica disponibilitàCancellazione gratuita fino a 24 ore prima dell'inizio

In breve

01Il rischio: Durante il viaggio verso le balene possono formarsi onde, e alcuni ospiti possono soffrire di mal di mare.
02Il posto migliore: Al centro della barca senti meno il movimento.¹
03La durata: L'escursione di questa pagina dura circa 9 ore in mare.
04Prevenzione: Mangia leggero, riposa bene e assumi un rimedio preventivo prima della partenza.
05A bordo: Aria fresca, sguardo all'orizzonte e i consigli dell'equipaggio.

Perché il mal di mare è un tema nell'osservazione delle balene

Un'escursione per l'osservazione delle balene da Tromsø non è una breve gita in porto. Il viaggio dura in genere un'intera giornata, e una buona parte si svolge in acque aperte tra fiordi e isole.² Proprio alla punta della penisola di Lyngen, dove il fiordo si apre sul mare, le onde possono essere importanti. Chi è soggetto a mal di mare dovrebbe tenerne conto seriamente nella pianificazione.

Il mal di mare si manifesta quando il tuo senso dell'equilibrio e i tuoi occhi inviano segnali diversi al cervello. L'orecchio interno percepisce il dondolio, ma gli occhi vedono un ambiente fermo all'interno della barca. Questa contraddizione provoca vertigini, pallore e nausea. È scomodo, ma innocuo, e nella maggior parte dei casi passa non appena torni a terra.

L'operatore della barca di questa pagina segnala apertamente che possono esserci onde e che gli ospiti possono soffrire di mal di mare. L'equipaggio ti dà a bordo consigli su come comportarti al meglio. Anche nelle recensioni degli ospiti il mal di mare è un tema ricorrente, soprattutto nelle giornate ventose. Con una buona preparazione è però possibile ridurre notevolmente il rischio.

Il tuo giorno

Resta in forma per tutto il giorno

La sera prima

Dormire fino a tardi

Poco alcol, cibo leggero e sonno a sufficienza.
Al mattino

Colazione leggera

Pane o fiocchi d'avena invece di cibi grassi.
Prima della partenza

Assumere rimedi

Se necessario, con anticipo e già testati.
A bordo

Posto al centro

Lì senti meno il movimento.¹
In movimento

Sguardo all'orizzonte

Aria fresca e un punto fermo per gli occhi.
Alle balene

Goditi la calma

La barca rallenta e spesso diventa più tranquilla.

Il posto migliore a bordo

Il consiglio più importante è anche il più semplice: siediti al centro della barca. Lì il movimento è minimo, un po' come sedersi davanti in auto per evitare la nausea.¹ A prua e a poppa la barca si alza e si abbassa molto di più, ed è lì che a chi è sensibile viene male più rapidamente. Cerca di ricordare questo posto non appena sali a bordo, così da trovarlo quando ne hai bisogno.

Anche l'altezza conta. Sul ponte superiore la barca oscilla più che più in basso, vicino alla linea dell'acqua. Se senti che ti viene un po' di nausea, scendi di un livello e cerca un posto a metà barca. Appoggiati a un punto fisso, così il tuo corpo riesce a compensare meglio il movimento.

Molti si sentono meglio all'aperto, all'aria fresca, piuttosto che nell'ambiente caldo e chiuso. La barca di questa pagina ha tre ampi ponti esterni da cui puoi tenere d'occhio l'orizzonte. Quando le balene sono ancora lontane, un posto sul ponte con vista verso avanti è un'ottima scelta, a patto di essere vestiti in modo adeguato.

Scelta della barca

Barche e mal di mare in sintesi

Escursione	Barca	Durata	Per stomaci sensibili
Tour di questa pagina	Ibrido con interni	9 ore	Buono, cerca un posto a mezzana
Safari in catamarano	Grande catamarano	8 ore	Ottimo
MS Gabriele	Barca	6 ore	Buono, giornata più corta
Zodiac da Skjervøy	Gommoncino, bus andata e ritorno	12 ore	Solo per feste in mare

Durata indicata nell'offerta; quanto un'ammazza un'onda dipende soprattutto da vento e mare.

Tre posti

Dove ti siedi a bordo

Migliore scelta

Centro nave, interno

Meno movimento

Movimento: basso
Calore: caldo
Sguardo: attraverso i finestrini

Guarda l'escursione per avvistare balene

In caso di mal di mare

Ponti esterni

Aria fresca e orizzonte

Movimento: medio
Calore: freddo
Sguardo: libero

Guarda l'escursione per avvistare balene

Solo per feste in mare

Prua

Emozionante, ma mosso

Movimento: forte
Calore: molto freddo
Sguardo: verso avanti

Guarda l'escursione per avvistare balene

Aiuto per decidere

Quanto è sensibile lo stomaco?

Così pianifichi in base alla tua esperienza.

Non mi farò mai mal di mare A volte mi viene la nausea Mi viene facilmente il mal di mare Voglio restare flessibile

Ogni barca, anche lo zodiac

Il tour in zodiac da Skjervøy dura 12 ore.

Barca grande, posto al centro

Lì il movimento è al minimo.¹

Scegli la traversata più corta

La MS Gabriele è in viaggio per 6 ore.

Prenota con cancellazione gratuita

Cancellazione fino a 24 ore prima.

Meno movimento: siedi in auto davanti o su una barca al centro.

SSNTraduzione dall'inglese · Fonte 1

Preparazione la sera prima e al mattino

La preparazione inizia già la sera precedente. Dormi a sufficienza, bevi poco alcol e fai una cena leggera. Un corpo stanco con lo stomaco in subbuglio è molto più soggetto a mal di mare. La giornata in mare è lunga, e vuoi iniziarla riposato, non con la testa pesante.

Al mattino non dovresti salire a bordo a stomaco vuoto. Una colazione leggera con pane, fiocchi d'avena o fette biscottate è l'ideale. Evita cibi grassi, speziati e caffè in quantità. Lo stomaco vuoto spesso peggiora la nausea, ma anche uno troppo pieno può fare lo stesso.

Se sai di essere particolarmente sensibile, parlarne con il tuo medico o farmacista prima del viaggio. Molti rimedi funzionano meglio se assunti con un certo anticipo rispetto alla partenza, e alcuni possono causare sonnolenza. Non provare un rimedio nuovo per la prima volta sulla barca, ma testalo prima a casa. I braccialetti per l'acupressione sono un'alternativa delicata che può aiutare alcune persone, e lo zenzero sotto forma di caramelle o tè è un rimedio casalingo di vecchia data che puoi provare tranquillamente.

Lista di controllo

Mettiti in tasca qualcosa contro il mal di mare

Nella borsa

Medicina contro il mal di mare, testata prima
Biscotti secchi o fette biscottate
Una borraccia da riempire

Da tenere a bordo

Posto al centro della barca
Guarda l'orizzonte invece del telefono
Abbastanza caldo per l'aria fresca sul ponte

Video

Mal di mare: consigli utili

Il video si caricherà solo quando tocchi Play.

Cosa fare a bordo se ti viene la nausea

Appena arrivano i primi sintomi, agisci subito e non aspettare di sentirti davvero male. Vai all'aria fresca, guarda l'orizzonte e respira in modo calmo e profondo. L'orizzonte dà ai tuoi occhi un punto di riferimento fisso che si armonizza con il movimento percepito dall'orecchio interno.

Non leggere, non guardare il telefono e evita di guardare nell'obiettivo della fotocamera finché non ti senti meglio. Piccoli sorsi d'acqua aiutano, così come biscotti secchi o un pezzo di pane. Sulla barca di questa pagina c'è acqua corrente gratuita, e cibo e bevande sono disponibili a bordo.

Non esitare a chiedere aiuto all'equipaggio. Loro vivono il mal di mare in molte giornate e sanno quale posto è in quel momento il più stabile. Ti aiuteranno anche se vuoi sdraiarti. E ricorda: non appena la barca rallenta in prossimità delle balene, le onde si calmano spesso, e l'incontro con gli animali distrae molti dalla nausea.

Quali barche navigano più stabilmente

In generale le barche grandi navigano più stabilmente di quelle piccole. Un grande catamarano con il suo doppio scafo largo scivola più agevolmente sulle onde rispetto a un gommibile aperto. Nel gommibile senti ogni onda più direttamente, ma hai l'aria fresca e l'orizzonte sempre in vista.

Anche la durata è un fattore determinante. L'escursione con la MS Gabriele dura 6 ore, la tour di questa pagina circa 9 ore. Per il tour in gommibile da Skjervøy percorri una parte del tragitto in autobus e sei in mare solo per il tratto locale, per un totale di 12 ore.

Chi soffre facilmente di mal di mare dovrebbe scegliere una barca grande con spazi interni e molto posto a metà barca. Se però a disturbarti è più la lunga navigazione che le onde, un tour più breve può essere la scelta migliore. Considera anche che gli spostamenti in autobus su strade di fiordo tortuose possono a loro volta pesare sullo stomaco.

Il meteo da monitorare

Il vento è il fattore principale per le onde. In inverno il tempo a Tromsø è spesso variabile, e a dicembre mediamente 12 giorni su 12 registrano almeno 2,5 millimetri di precipitazioni.³ La sera prima controlla le previsioni, e se è previsto vento forte preparati a una navigazione più mossa.

In caso di meteo davvero pessimo gli operatori annullano le uscite o accorciano il percorso. È un dispiacere, ma è la scelta più saggia, perché la sicurezza viene prima. Grazie alla cancellazione gratuita fino a 24 ore prima, puoi adattare i tuoi piani se le previsioni non sono buone.

Se hai la possibilità, non programmare l'escursione per l'ultimo giorno del viaggio, ma per uno dei primi. Se viene annullata per il meteo o se le previsioni annunciano troppo vento, avrai ancora tempo per un secondo tentativo in una giornata più tranquilla. Una giornata calma in mare fa bene allo stomaco e rende anche l'osservazione e la fotografia delle balene molto più semplice.

Mal di mare eppure balene viste

Anche se ti colpisce, la giornata non è perduta. Molti vivono i loro momenti più belli con le balene proprio quando si sentono di nuovo a proprio agio sul ponte, all'aria aperta. L'incontro con una balena megattera accanto alla barca fa dimenticare la nausea per un momento.

Sii paziente con te stesso e non forzare nulla. Se devi sederti, non ti perdi nulla, perché le guide annunciano a voce alta non appena le balene emergono. Chiedi ai compagni di viaggio di avvisarti e conserva le tue energie per i momenti che contano davvero.

E se dopo la giornata capisci che le barche non fanno per te, avrai comunque imparato qualcosa. Per la prossima visita potrai scegliere una barca più grande, un'escursione più breve o un mese più tranquillo. Il mal di mare è un motivo per prepararsi bene, non un motivo per rinunciare alle balene.

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